(2024/1/4)
【高崎高島屋】着替え不要チェアヨガイベント開催
高崎高島屋では、着替え不要で初心者でも安心の座ってできる「チェアヨガ」のイベントの参加申し込みを受け付け中です。
開催は2月7日(水) 午後1時の回と3時の回があります。
費用はそれぞれ1,000円（税込）。
事前の申し込みが必要です。
◇午後1時の回
テーマ「自律神経を整えてリカバリー。なんとなく不調からスッキリ抜け出す！」
自律神経を整えるヨガを行います。
自律神経は心身を活発にする交感神経とリラックスさせる副交感神経からなり、この2つがバランスを取りながら体のあらゆる働きをコントロールしています。
自律神経を整え、副交感神経が優位になると、睡眠の質の向上はもちろん、血流が改善され老廃物が流れやすくなる、代謝が高まりやすくなるなど、よいことがたくさんあります。
自律神経を整え、なんとなく不調からスッキリ抜け出して、目覚めのよい明日を迎えましょう！
◇午後3時の回
テーマ「ポカポカじんわりあたたためながら、デトックス体験」
代謝機能が低下し、運動量も比較的少なくなる傾向がある冬は、他の季節より老廃物が蓄積しやすいと言われています。
上手く老廃物が排出されれば問題ないことも、体に溜め込んだままだとトラブルが起こりやすくなります。
また、寒いと自宅で同じ姿勢で過ごすことも多くなり、筋肉が血管を圧迫し、血流が悪くなるなど、実は体への負担が多く、老廃物もたまりやすいです。
今回は、気軽に座ったままできるヨガで、日々の中でもケアできる方法をお伝えします。
カラダもこころもじんわりポカポカあたためながら、デトックス体験し、気持ちのよい体とともに春を迎えてみませんか。
いずれの回も着替え不要ですが、伸縮性のあるパンツスタイルを推奨します。
また、各回内容が異なるので連続での受講もおすすめです。
連続受講者にはベネクス※のノベルティ（非売品）をプレゼント。
※ベネクス
休養学に基づき「より良く休むこと」で明日の活動能力を向上させるウエア「リカバリーウェア」ブランドです。
申込や詳細はは高崎高島屋HPをご覧下さい⇒こちら
■【高崎高島屋】着替え不要チェアヨガイベント開催
| 会場・場所: | 高崎高島屋 4階特別催事室（〒370-8565 群馬県高崎市旭町４５） |
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| 日時・営業時間: | ＜イベント開催日時＞ 2024年2月7日(水) 午後1時 午後3時 ＜申込受付期間＞ 2024年2月6日(火)まで |
| お問い合わせ: | |
| 備考: |
